อาหารเพิ่มสารอนุมูลอิสระ

💞 หากพูดกันถึงเรื่องของความแก่ชรา หลายคนนอกจากจะนึกถึงผิวเหี่ยวและผมหงอกแล้ว บางคนก็นึกถึงโรคต่าง ๆ ที่มารุมเร้ามากขึ้นด้วยค่ะ

👉ซึ่งสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เรามีความแก่ชราอย่างเห็นได้ชัดนั่นก็คืออนุมูลอิสระต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย เพราะการที่เรามีอนุมูลอิสระเยอะก็จะทำร้ายเซลล์ปกติของเรา ทำให้เราเกิดความผิดปกติต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นหน้าเหี่ยว ผิวย่น แก่ก่อนวัย เสี่ยงเป็นมะเร็งและทำให้สุขภาพของเราแย่ลงได้ เพราะฉะนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องหาวิธีที่ทำให้อนุมูลอิสระในร่างกายของเราลดลงค่ะ
.
👉เราจึงได้นำอาหารที่ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกาย ช่วยต้านแก่และชะลอวัย มาฝากทุกคนกันค่ะ
.
🍋1. ผลไม้รสเปรี้ยว ในผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหลายมักจะมีวิตามินซีอยู่มาก นอกจากที่จะช่วยป้องกันหวัด เพิ่มภูมิคุ้มกันได้แล้ว ยังสามารถช่วยบำรุงผิวและเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระได้ด้วย

🥜2. ถั่วและธัญพืช ถั่วต่าง ๆ และธัญพืช เป็นอาหารที่มีวิตามินอีสูงค่ะ ซึ่งวิตามินอีก็เป็นสารอาหารที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการช่วยชะลอวัย

🍠3. มันเทศ ถือเป็นอาหารที่มีวิตามินเอสูง นอกจากจะช่วยบำรุงสายตาได้แล้ว ยังถือเป็นวิตามินที่ช่วยต้านต้านอนุมูลอิสระได้อย่างยอดเยี่ยมเลยค่ะ

🍣4. แซลมอน ในเนื้อปลาเซลมอนนั้นมีโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นกรดไขมันดีที่ช่วยบำรุงผิวและบำรุง ร่างกายได้ ช่วยเพิ่มสารต้านนุมูลอิสระให้กับร่างกาย บำรุงดวงตา บำรุงหัวใจ ลดการอักเสบของเซลล์ต่าง ๆ และลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดมะเร็งค่ะ

🥚5. ไข่ ถือเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสูงค่ะ เพราะอุมดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ มากมาย ซึ่งหนึ่งในนั้นคือโคเอ็นไซม์คิวเท็น ซึ่งสารชนิดนี้เมื่อเราอายุเยอะขึ้น ร่างกายก็จะผลิตได้น้อยลง ดังนั้นหากเรากินอาหารที่อุมไปด้วยโคเอ็นไซม์คิวเท็น โดยหน้าที่ของโคเอ็นไซม์คิวเท็นคือการช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยซ่อมแซมผิวที่เสื่อมสภาพ ชะลอริ้วรอย ช่วยบำรุงเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจและสมอง นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วยค่ะ
.
#Celvita อาหารเสริมบำรุงร่างกายระดับโครโมโซม
ด้วยสารสกัด Telolab สารสกัดที่ต่อยอดจากรางวัลโนเบล
ช่วยเพิ่มความยาวเทโลเมียร์ ตัวชี้วัดอายุทางชีวภาพระดับเซลส์ ยิ่งยาวยิ่งเด็กลง